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CrossFit Fundamentals

Am Montag, 5. August beginnt der nächste CrossFit Einsteiger Kurs. Wenn Du schon immer mal CrossFit kennenlernen wolltest oder jetzt einfach nur spontan denkst: „CrossFit? Okayyyy – warum eigentlich nicht?“, dann kannst Du Dich jetzt für unseren CrossFit Fundamentals Kurs registrieren. In unserem CrossFit Fundamentals Kurs lernst Du die wichtigsten[…]

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Workshop: Gewichtheben

Teil 1: Clean & Jerk = Umsetzen & Stoßen Willkommen im Barbell Club! Dieser ist ein auf das Thema Olympisches Gewichtheben spezialisierter Workshop. Durch das Gewichtheben lernt der Körper nicht nur, wie er Kraft explosiv in der richtigen Sequenz ausüben kann – von der Körpermitte zu den Extremitäten, sondern auch,[…]

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