270.000

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270.000

270.000 neue Diabetes Erkrankungen im Jahr in Deutschland (F.A.Z. von heute). Das macht 740 neue Patienten täglich – meistens mit Typ II Diabetes. Die “Altersdiabetes” ist eine Wohlstandskrankheit, die nicht nur Kosten in Milliardenhöhe verursacht, sondern einem auch so richtig das Leben schwer machen kann. Da ist als Folgeerkrankung dann alles drin: Vom Herzinfarkt und Schlaganfall über Nierenversagen, Amputationen bis zum Erblinden. Geeignete Präventionsmaßnahmen, die erheblich zur Senkung des Risikos an Diabetes mellitus Tpy II zu erkranken beitragen sind längst bekannt: Erstens – gesunde Ernährung und zweitens – ausreichende Bewegung! Nur fangen wir anscheinend erst zu spät mit der Umsetzung an! Zu Punkt 1 werden wir deshalb in der nächsten Zeit eine kleine Serie starten und ein paar Strategien  - kurz und knapp – vorstellen, die den Weg zu einer gesunden (und auch “schlankmachenden”) Ernährung erleichtern. Zu Punkt 2 haben wir natürlich noch mehr zu sagen. Aber Reden, Lesen und Schreiben alleine hilft da auch nicht weiter – ein bisschen mehr Bewegung schon!