Pilates

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Pilates

Der neue Kursplan gilt ab 1. September – und der erste Pilates Kurs findet erstmals am 11. September, Mittwoch um 19.30 Uhr statt. Pilates trainiert Dein „Powerhouse“ – also Deine Körpermitte. Es kräftigt Deine Rumpfumuskulatur und Deine Beckenbodenmuskulatur. Du trainierst unter Berücksichtigung der sechs Pilates Prinzipien: Konzentration – Zentrierung – Kontrolle – Atmung – Präzision – Fluss. Du kannst jetzt schon Deinen Platz reservieren oder eine Probestunde vereinbaren, falls Du noch kein Mitlgied bei weller TRAINING bist.